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最新養老觀

退休後待在家吃飯、睡覺、帶娃娃的養老觀念已經開始老化了，而作為這個時代的新老人，需要最新的養老觀！新的養老觀告訴你：當個樂在享受暮年的新老人，秋天就有如再度染上春天的色彩！而新的養老觀並不難實現，只要你身體強健、有點小錢、有點空閒、有些朋友，並且有自己專屬的空間就可以了。

最新的養老觀：要有16個「老伴」

1. 你知道什麼是老伴嗎？
這裡的老伴不是指婚姻關係裡的配偶，而是泛指老來一起做伴的親朋好友。

2. 你有幾個老伴？
假設你的答案是只有1個，顯示你的生活十分退縮封閉；如果有10個，不錯，相當充實；20個，恭喜你，這會保證你的生活多姿多彩！

3. 你離不開老伴嗎？
老伴不是只有另外一半，如果把全部的指望都放在配偶身上，期待對方陪伴度過晚年生活，這是在把生命窄化，而且對彼此的壓力都太沉重。萬一有一半先走了，另一半則會遭受難以承受之痛。

4. 你為何需要16個「老伴」？
美國密西根大學心理系團隊曾追蹤100名退休族4年後的生活狀況，其中對生活最感滿意的退休族，平均有16名可以依賴的朋友或熟人；不滿意退休生活的，則只有不到10個朋友。
專家說：團體和情感方面的支持，是左右退休快樂與否的重要因素，影響程度更勝於金錢。
老人學專家邱天助指出，幸福的退休生活至少包括6個方面，健康、感情、學習、工作、信仰（精神），以及社交活動。找對老伴不但可以提高生命質量，還能改善健康狀況與延長壽命。

5. 老伴不會自動掉下來
新老人們要記住，老伴絕不會從天上主動掉下來，而是用心經營的結果，更不能一廂情願以為船到橋頭自然直，一定要提早開始收編。我們常聽到很多人開口閉口說隨緣，這其實是偷懶的藉口，朋友之間一定要花時間維繫，否則關係就會疏遠，不要以前忙著工作，忘了交好朋友，等到老了再交，別人也會挑剔你。

6.重新整代的 「老伴」清單——重新整理生命新老人，需要最新的養老生命，
健康要顧好：健康對於老人來說尤為重要，尤其是膝蓋，沒力氣的就得連滾帶爬地下山。
財富規劃要做好：不必焦慮過度，而是把物質慾望降低，夠用就好。這樣即使一個月1000元也可以過得很不錯，反正坐公交車免費了，到老年大學一年繳幾百塊錢，活動內容很充實。
一定要有醫療保險：突然生病住院，醫療保險會幫很大的忙，這樣才能不擔心醫療費用沒著落。
收集老伴：手足、親戚、同學、同事、鄰居、公益組織、才藝社團、寵物等，都是適當的渠道。

你有在收集老伴嗎？收集志同道合的朋友，愈早愈好喔！