濫用藥物與副作用
西藥的發明對於急症的解除及症狀的緩解做出很大的貢獻。殘留在體內的藥物如果是少量的話，可隨著時間慢慢被排出體外；然而，長期依賴服用西藥的話，就可能會對身體造成某種程度的影響與傷害，尤其是必須終身服用藥物的慢性病患者，前景是令人堪憂的。
長期服用藥物會引起其他系統病症的產生，台灣民眾對於服用藥的觀念及習慣並不好，由於有方便又便宜的健保制度，到醫院看病就像逛百貨公司一樣，甚至有些人沒什麼問題也可以天天到醫院報到掛號聊天。這些習慣久而久之，造成藥物中毒而不自知。
我們都知道服用西藥有所謂的副作用，那麼、副作用是什麼呢？說穿了副作用就是中毒現象！為什麼會中毒呢？因為藥物在血液中的濃度太高了，一般西藥都訂有有效劑量值，超過的數值就會產生副作用，可能會因為中毒而引起急診，甚至死亡。
我們常常透過報導看到許多大明星濫用藥物，他們都是在短時間內服用大量而多種的藥物，因而在血液中的毒素濃度太高而枉送一命！長期服用西藥，一天累積一點，幾年下來累積的量也就相當驚人了！至於會引發什麼樣的疾病與副作用，真的沒有人知道，只能靠個人的運氣了！
我們都太低估了服用藥物所帶來的副作用，有些藥物的副作用甚至還遠超過其療效，於是這個病治好了另外的病又出現了，我們常看到某些人一天到晚進出醫院也是這個原因。不僅如此，有時候小病也會治成大病。
許多人一感冒就吃藥或者是用很強的抗生素，抗生素如果持續服用七天以上，就會破壞體內菌種的平衡，也會使厭氧菌如霉菌快速增長。所以有些人會覺得奇怪說自己明明很注重個人衛生，但是身體為什麼還是那麼容易被感染呢？這就是原因之一。
其實打噴嚏、流鼻水、發燒、全身酸痛的現象都是身體為了要把細菌、病毒殺死我趕出去而出現的暫時性症狀。因為出現了這些症狀而吃下一堆藥物，只會暫時緩解這些症狀而已，任何藥物的毒性及副作用並不會讓身體覺得更舒服，動輒依賴這些藥物還有可能會累積毒物產生在體內。
有些人血壓稍高就吃降血壓藥，血糖高一點就吃降血糖藥，藥物是用來控制這些症狀，但是無法根治這些問題。我們應該要覺悟一個事實，藥物是無法逆轉任何慢性病的！要有健康的身體，不要濫用藥物，一定要補充營養，讓免疫系統變得健康平衡，才能夠擁有健康的身體～
（摘自飢餓細胞ㄧ書）